Целлюлит: из-за чего возникает, как убрать
Целлюлит — это не просто эстетическая особенность, а сложный физиологический процесс, отражающий состояние кожи, подкожно-жировой клетчатки, кровообращения. Говоря, что это такое простыми словами у женщин — это изменение структуры жировой ткани под кожей, которое приводит к неровностям, бугоркам и впадинам, чаще напоминающим апельсиновую корку. Он не зависит от веса — целлюлитное тело может быть у стройной женщины или у той, кто в теле..
Процедуры:
Cкидка 50%
Цена: от 35 руб. 17 руб.
от 20 минут
Что ощущает женщина, у которой есть целлюлит
В разные эпохи к телу женщины относились по-разному. В эпоху Возрождения округлые формы считались эталоном красоты, а жировые отложения — признаком достатка. Никто не спрашивал: что такое целлюлит и от чего он появляется, потому что его не считали недостатком. Только в XX веке, с развитием моды на худобу и развитием индустрии красоты, появилось слово «целлюлит» как маркетинговый термин. И с этого момента миллионы женщин начали искать ответ: как победить целлюлит.
Многие не только видят бугорки на коже, они чувствуют их — целлюлит на коже может быть болезненным на ощупь, особенно при надавливании или массаже. В запущенных стадиях появляется чувство тяжести, дискомфорта. Кожа теряет упругость, становится дряблой. Особенно обидно, когда целлюлит на ляшках или бедрах проявляется в купальнике — не каждая решится спокойно выйти на пляж. Как выглядит целлюлит на ногах — это неровная поверхность кожи с характерными ямками и волнами, особенно заметная при сжатии кожи или в определенном освещении.
Целлюлит на коже может проявляться в разных местах: на животе, руках, икроножных мышцах, но чаще его беспощадной жертвой становится нижняя часть тела. Самые частые зоны — целлюлит на жопе, бедрах, ляшках. У некоторых девушек есть целлюлит на руках, причины часто связаны с гормональными изменениями или низкой активностью.
Не знаете что выбрать? Помощь в подборе процедуры
Ответьте на пару вопросов — и мы подберём решение для вашей фигуры
Как и почему появляется целлюлит
Откуда берется "апельсиновая корка" — вопрос, на который влияет много факторов: генетика, гормоны, образ жизни, питание, уровень физической активности. Он не появляется внезапно, а формируется постепенно. Как образуется целлюлит? Из-за нарушения микроциркуляции в тканях начинается застой лимфы, что ведет к отекам, уплотнению жировых клеток, ухудшению состояния кожи. От чего появляется целлюлит у женщин — чаще виноваты малоподвижный образ жизни, переизбыток сахара, стресс, гормональные колебания.
Почему бывает целлюлит, особенно у женщин? Один из факторов — гормоны. Эстроген влияет на накопление жира, особенно в области ягодиц и бедер. При его избытке усиливается удержание жидкости, нарушается циркуляция лимфы — и вот он, застой. Гормоны влияют на эластичность кожи, что объясняет, от чего происходит целлюлит даже у худых. Плюс — скачки инсулина, кортизола (гормона стресса) и лептина вносят свою лепту. Бывает, что резко появился целлюлит — это связано с гормональной вспышкой или быстрым набором веса.
Когда женщина впервые замечает на себе бугорки, в голове появляется один вопрос: из-за чего возникает целлюлит? Ответ комплексный — это результат сбоя в нескольких системах тела. Вот основные причины и механизмы, запускающие образование целлюлита:
Женская гормональная система — главная причина, от чего появляется целлюлит у женщин. Эстроген, прогестерон, инсулин, пролактин — все они влияют на распределение жира, задержку жидкости и эластичность соединительной ткани:
- повышенный эстроген — задержка жидкости и набухание жировых клеток;
- инсулиновая резистентность — приводит к воспалению и увеличению объемов;
- пролактин — ухудшает отток лимфы.
Поэтому целлюлит резко усиливается в подростковом возрасте, во время беременности, ПМС, климакса и при приеме гормональных препаратов.
Физическая гиподинамия — прямой путь к застойным процессам. Когда вы много сидите, особенно «нога на ногу», лимфа и кровь хуже циркулируют, мышцы теряют тонус, и кожа перестает быть упругой. Итог — целлюлит на коже, особенно в нижней части тела.
- сахар, трансжиры, фастфуд, избыток соли = задержка воды + воспаление;
- дефицит белка и клетчатки = слабая кожа и слабый обмен веществ;
- недостаток воды = нарушение лимфотока.
Если вы регулярно балуетесь сладким и газировкой, не задавайте вопрос, почему не уходит целлюлит.
Хронический стресс повышает уровень кортизола. Этот гормон:
- способствует накоплению висцерального жира;
- ухудшает качество сна;
- провоцирует переедание.
В результате получается целлюлитное тело, которое трудно поддается коррекции без нормализации психоэмоционального состояния.
Когда микроциркуляция нарушена, клетки недополучают кислород, питательные вещества и плохо выводят токсины. Жировые клетки увеличиваются, сдавливаются, образуя плотную сетку — основную причину как образуется целлюлит.
Если у вашей мамы или бабушки был выраженный целлюлит — с высокой вероятностью он будет и у вас. Наследуются особенности кожи, структура жировой ткани, гормональный фон.
Возраст и целлюлит: у кого он бывает
Многие уверены, что апельсиновая корка — проблема зрелых женщин, но у всех ли есть целлюлит? Нет, а во сколько лет появляется целлюлит — зависит от гормонального фона, образа жизни и генетики. Иногда он может проявиться уже в подростковом возрасте. Причины целлюлита у подростка - в гормональных всплесках, недостаточной физической активности, несбалансированном питании.
Как проблема проявляется у женщин разных возрастов:
- 13–19 лет — Подростковый целлюлит.
Многие удивляются, когда есть целлюлит у подростка, но причины реальные. Основные:
- резкие гормональные скачки в пубертате (эстроген, прогестерон, инсулин);
- малоподвижность (долгое сидение за уроками и гаджетами);
- нерегулярное питание (сладости, фастфуд);
- лишний вес или его колебания.
На этом этапе он может быть «мягким», неявным — чаще целлюлит 1 степени, и он легко корректируется без серьезных вмешательств.
- 20–30 лет — Молодой возраст.
На первый план выходит:
- контрацепция (гормональные таблетки);
- хронический стресс (учеба, работа);
- недосып, нарушение цикла;
- первые роды и послеродовое восстановление.
Целлюлит становится более заметным, особенно если нет регулярной физической активности. В этом возрасте многие впервые ищут как быстро избавиться от целлюлита на попе.
- 30–45 лет — Период зрелости
Здесь подключаются:
- снижение уровня коллагена;
- начало возрастных изменений кожи;
- ослабление венозной и лимфатической системы;
- повышенная склонность к отекам.
Здесь наблюдается целлюлит 2 стадии, а при отсутствии коррекции — и целлюлит 3 степени. Женщины начинают пробовать процедуры против целлюлита, ищут лечение целлюлита москва, выбирают аппаратные методы.
- 45+ лет — Пери- и постменопауза
Снижение эстрогена резко ухудшает эластичность кожи. Начинается потеря мышечной массы, что делает кожу рыхлой. Лимфоотток замедляется, что приводит к «твердому», фиброзному целлюлиту.
На этом этапе избавление от целлюлита требует более интенсивного подхода: лечение целлюлита аппаратом, массаж, питание с упором на белок и коллаген, прием витаминов.
Каждый возрастной этап требует индивидуальной программы коррекции. Важно не игнорировать первые признаки и начинать действовать при первых сигналах, ведь за сколько уходит целлюлит — зависит от глубины стадии и вашего упорства.
Заболевания и состояния, при которых целлюлит усиливается
"Апельсиновая корка" часто воспринимается как косметический дефект, но это может быть индикатором глубинных нарушений. Некоторые заболевания способствуют формированию и ухудшению состояния жировой и соединительной ткани.
Нарушения гормонального фона
- Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): повышенный уровень андрогенов, инсулинорезистентность, склонность к ожирению и задержке жидкости — прямой путь к целлюлиту на жопе, бедрах и животе.
- Гипотиреоз: при пониженном уровне гормонов щитовидной железы замедляется метаболизм, ухудшается отток жидкости, кожа становится отечной и дряблой.
- Гиперпролактинемия: увеличивает склонность к отекам, жировым отложениям, снижает тонус кожи.
Заболевания вен и лимфатической системы
- Хроническая венозная недостаточность: нарушение оттока крови приводит к застою, отекам и ухудшению состояния подкожной ткани.
- Лимфостаз: одна из серьезнейших причин, почему не уходит целлюлит, даже при похудении и процедурах. Лимфа застаивается, образуются плотные жировые капсулы.
Метаболические и эндокринные заболевания
- Сахарный диабет 2 типа: инсулинорезистентность способствует воспалению жировой ткани, ухудшает заживление, замедляет циркуляцию жидкости.
- Ожирение: особенно висцеральное. Жировая ткань начинает работать как гормональный орган, провоцируя воспаление и ухудшение обмена веществ.
Психоэмоциональные расстройства
- Хронический стресс, тревожность, депрессия — влияют на уровень кортизола, снижают мотивацию к уходу за собой, нарушают сон и питание. Все это усиливает резко появившийся целлюлит.
Заболевания ЖКТ и печени
Нарушение детоксикационной функции печени, плохая работа кишечника, запоры и дисбактериоз — все это влияет на всасывание питательных веществ и выведение токсинов, создавая благоприятную почву для целлюлита.
Если есть сильный целлюлит на ногах, первое, что делать, пройтие базовую диагностику. Это поможет исключить или подтвердить внутренние причины и выстроить корректную стратегию, потому что лучшая борьба с целлюлитом начинается изнутри.
Мифы о целлюлите
Вокруг "апельсиновой корки" много мифов, и они мешают женщинам принять свое тело и выбрать правильный путь. Разберем популярные:
- «Целлюлит — это жир». Он связан не столько с количеством жира, сколько с его структурой и состоянием соединительной ткани.
- «Нужно просто похудеть». При похудении появляется целлюлит у многих: жировые клетки уменьшаются, а соединительная ткань остается деформированной.
- «У моделей нет целлюлита». На фотосессиях — нет. В реальности — еще как. Даже у тренированных спортсменок бывает целлюлит 1 степени.
Каждая вторая женщина смотрит в зеркало и вздыхает: «Ну почему у меня целлюлит на попе?». В эпоху фильтров и ретуши - это стало почти нормой. Но реальность искажена: что означает целлюлит — это не показатель вашей «ухоженности» или лени, это биология. Самое опасное — когда женщина начинает стесняться себя, избегать близости, пляжа, зеркала. Но ведь целлюлит — это что фото в интернете ретушируют, а не настоящую вас.
Психологически важен баланс: да, можно и нужно работать над телом, но не из стыда, а из любви. Забота о себе — это не наказание за «недостатки», а способ вернуть себе комфорт и уверенность.
Симптомы целлюлита: как понять, что пора действовать
Первые признаки целлюлита часто остаются незамеченными. Это не обязательно визуально выраженные «апельсиновые корки» — проблема начинается глубже, в тканях. Вот на что нужно смотреть:
- неровная текстура кожи при сжатии — на первых стадиях бугорки проявляются только при натяжении кожи двумя пальцами;
- ощущение тяжести и отечности — особенно в ногах, ближе к вечеру;
- снижение чувствительности кожи — при нарушении микроциркуляции ткани получают меньше кислорода;
- болезненность при надавливании — особенно в зоне ягодиц и бедер. Это один из ключевых признаков, что начинается 2 стадия целлюлита;
- дряблость кожи, которая не исчезает даже после физической активности;
- потеря тонуса — в сочетании с ощущением рыхлости под пальцами.
Часто женщины замечают: сильный целлюлит на ногах что делать — сразу начинают мазать крем. Но крем — это только поддержка. Настоящая борьба начинается с анализа симптомов, стадий и выбора грамотной стратегии.
Основные зоны целлюлита на теле: где он прячется
Где бывает целлюлит — это не один участок тела, а целая система проблемных зон:
- ягодицы - одна из самых частых и визуально заметных зон, целлюлит на попе — первое, что замечают женщины в примерочной, здесь жировая ткань наиболее рыхлая, легко задерживает жидкость, а мышцы часто вялые из-за сидячего образа жизни;
- бедра и внешняя сторона ляжек - классическая зона для вопроса, как бороться с целлюлитом на бедрах, здесь соединительная ткань имеет особую структуру, малейшее нарушение лимфооттока приводит к «вспучиванию» жировых ячеек, так проявляется целлюлит 3 степени, возникает запрос: как избавиться от целлюлита на ляшках;
- живот - целлюлит в этой области визуально менее выражен, но он может указывать на гормональные сбои или нарушения лимфооттока, часто сопровождается вздутием и слабым мышечным каркасом;
- руки (особенно верхняя часть) - редко рассматривается, но целлюлит на руках у женщин причины — это гормоны, низкая активность, нарушение кровотока, часто появляется после 35 лет или при резком изменении веса;
- колени и внутренняя сторона бедра - мало кто замечает, но при плотной коже в других зонах, здесь часто остается дряблость, бугристость, потому что мышечная нагрузка сюда доходит в последнюю очередь.
Почему целлюлит не уходит сам по себе
Многие женщины спрашивают — почему не уходит целлюлит? Это не просто лишний жир, а структурное изменение подкожной ткани. Даже при сильном снижении веса он может остаться или даже стать более заметным — при похудении появляется целлюлит у многих, особенно если не уделяется внимания лимфодренажу и восстановлению кожи.
Даже если стараешься, иногда избавление от целлюлита требует времени, последовательности и понимания физиологии. Как избавиться от сильного целлюлита — разберем дальше.
Как избавиться от целлюлита: проверенные методы
Сегодня индустрия красоты предлагает десятки решений, и вопрос возможно ли избавиться от целлюлита — звучит все чаще. Ответ — да, но только при комплексном подходе. Вот самые эффективные методы борьбы с целлюлитом, среди которых выделяются аппаратные методы.
Аппаратные методики: как работают и что дают
Лидер по эффективности - лечение целлюлита аппаратом Эндосфера. Это уникальная аппаратная методика, использующая микровибрацию и компрессию. Она улучшает кровообращение, снимает отеки, активизирует лимфодренаж. Процедура особенно эффективна на нижней части тела — как быстро избавиться от целлюлита на попе помогает эта техника. Через несколько сеансов кожа становится гладкой, упругой, уменьшаются объемы.
Обертывания — это не спа-процедура. При правильном подходе они усиливают кровообращение, выводят лишнюю жидкость и токсины. Тепло активизирует обмен веществ, а активные вещества (какао, морские водоросли, глина) проникают в глубокие слои кожи. Это — лучшая борьба с целлюлитом для тех, кто сочетает с тренировками.
Ручной антицеллюлитный массаж — классика жанра. Он помогает разбивать жировые капсулы, восстанавливает лимфоток, снимает отечность. Один из ответов на вопрос какой аппаратный массаж от целлюлита лучше — это сочетание ручной и аппаратной терапии. Такой метод особенно важен, когда сильный целлюлит на ногах что делать — требует немедленного решения.
Аппаратные методики: как работают, кому подходят и что дают
На вопрос как вылечить целлюлит медицина и косметология отвечают все увереннее: при регулярном курсовом подходе и современных технологиях — можно достичь видимых и устойчивых результатов. Лечение целлюлита аппаратом — это доказанный путь к восстановлению качества кожи, активации лимфооттока и разрушению жировых капсул. Разберем каждую методику подробно:
Что это: аппарат с вращающимися силиконовыми микросферами, создающий компрессионно-вибрационное воздействие на ткани.
Как работает: запускается лимфодренаж, стимулируется венозный отток, уменьшается отечность, активизируется обмен веществ. Воздействие идет на жировую ткань и мышечные волокна.
Кому подходит: для девушек с отечными формами, "рыхлым" целлюлитом, нарушением тонуса, дряблостью кожи, сидячим образом жизни.
Что дает: с первого сеанса — ощущение легкости, уменьшение отека, повышение плотности кожи. После 6–8 сеансов — заметное разглаживание кожи, уменьшение объемов.
Как быстро работает: 3–4 процедуры дают ощутимый визуальный результат, особенно если вы хотите как быстро избавиться от целлюлита на попе или бедрах.
Что это: нанесение активных составов (глина, ламинария, кофе, какао, грязи) с последующим утеплением или охлаждением тела.
Как работает: тепло расширяет сосуды, активные вещества проникают глубже, усиливается микроциркуляция, запускается лимфодренаж. Холодные обертывания стимулируют сосудистый тонус и уменьшение отеков.
Кому подходит: универсальный метод для любой стадии целлюлита, особенно эффективен при сочетании с диетой, тренировками, массажем.
Что дает: снижение отечности, подтяжка кожи, визуальное разглаживание.
Как быстро работает: после 3–4 процедур появляется тонус, кожа становится гладкой; после 6–8 — стойкое улучшение текстуры.
Что это: интенсивное воздействие руками массажиста на жировую и лимфатическую ткани с целью стимуляции обмена веществ и разрушения жировых капсул.
Как работает: техника включает разминание, пощипывание, перекатывание тканей, иногда — элементы вакуумного воздействия.
Кому подходит: при фиброзном или плотном целлюлите, для женщин с выраженными застойными явлениями, отеками, болевыми уплотнениями.
Что дает: улучшение циркуляции, повышение температуры тканей, мягкое разрушение липидных узлов, снятие мышечных зажимов.
Как быстро работает: через 5–7 сеансов наблюдается явное разглаживание, подтяжка и избавление от целлюлита даже на 2–3 стадии.
В большинстве случаев самый эффективный способ от целлюлита — это не одна процедура, а точно подобранное сочетание:
- эндосфера + ручной массаж для плотного, устойчивого целлюлита;
- обертывания + спорт + питание — при отечной форме и начальной стадии;
- курс аппаратных методик с межпроцедурным уходом дома.
Что помогает и как выбрать метод
Для тех, кто хочет знать что реально помогает от целлюлита, важно понимать: изолированного решения нет. Только сочетание методов дает эффект. Поэтому, самый эффективный способ от целлюлита — это грамотный курс, составленный специалистом, и обязательное соблюдение рекомендаций между процедурами.
Если вы выбрали, например, лечение целлюлита москва — обращайтесь в проверенную клинику целлюлита, где работают по протоколам и предлагают лучшие аппаратные процедуры от целлюлита, с доказанной эффективностью.
Профилактика целлюлита и как его избежать
Понимание, из-за чего возникает целлюлит, дает ключ к подбору превентивных мер. Основные факторы: гормоны, питание, малоподвижность, стресс. От чего бывает целлюлит у женщин — чаще виноваты сладости, соль, дефицит воды, сидячая работа. Поэтому профилактика начинается с образа жизни:
- сбалансированное питание;
- водный режим;
- регулярная физическая активность;
- лимфодренажные процедуры.
.png)
.png)
.png)
.png)
interest
Telegram