Нутрициология
В нашей клинике нутрициология — это комплексный подход к здоровью, основанный на анализе питания, индивидуальном подборе рациона, коррекции пищевых привычек. Мы помогаем вам достичь оптимального самочувствия на приеме у нутрициолога в Москве, улучшить обмен веществ, гармонизировать работу организма.
- Анализ пищевого поведения и выявление дефицитов
- Разработка индивидуального рациона питания
- Сопровождение при снижении или наборе веса
- Подбор рациона для улучшения состояния кожи, волос, ногтей
- Коррекция рациона при хронических заболеваниях
- Детокс-программы, восстановление пищеварения
Плюсы нашей нутрициологии:
Научный подход: рекомендации основаны на доказательной медицине, современных исследованиях.
Индивидуальные решения: учитываем образ жизни, привычки, анализы, цели каждого клиента.
Комплексный эффект: помогаем скорректировать питание, улучшить общее самочувствие.
Поддержка врачей: ведем клиента на всех этапах изменений, корректируя программу при необходимости.
Улучшение здоровья: нормализация обмена веществ, улучшение состояния кожи, волос, пищеварения, энергии.
Безопасные методы: исключаем жесткие диеты, вредные ограничения, делая питание сбалансированным, комфортным.Почему не получается наладить питание самостоятельно?
Вы уже перепробовали десятки диет, но вес возвращается? Силы воли хватает только на пару недель? Вот главные причины, почему самостоятельные попытки часто заканчиваются провалом:
- Нет индивидуального подхода. Общие диеты не учитывают ваш метаболизм, образ жизни, гормональный фон и пищевые непереносимости.
- Непонятна первопричина. Желание заесть стресс, нехватка микроэлементов, нарушение сна - пока не устраните корень проблемы, борьба с последствиями будет бесполезной.
- Нет системы и поддержки. Легко сорваться, когда не с кем обсудить трудности и нет эксперта, который скорректирует план и поддержит.
- Слишком строгие ограничения. Жесткие запреты приводят к срывам и чувству вины, формируя порочный круг «диета-срыв».
Готовы найти свой путь к здоровью?
Наш нутрициолог не просто даст еще одну диету, а поможет разобраться в причинах и создаст персонализированную систему питания, которую легко соблюдать.
Цены на консультацию у нутрициолога
Полное погружение в вашу ситуацию и поиск причин проблем
| Список услуг: |
| Определение статуса здоровья |
| Сбор первичного анамнеза |
| Анализ образа жизни и питания |
| Выявление стрессового статуса |
| Определение первичного запроса |
| Первичные рекомендации |
Разработка индивидуальной стратегии здоровья на основе анализов
| Список услуг: |
| Разбор результатов анализов |
| Выявление статуса здоровья |
| Персональные рекомендации по питанию, образу жизни и физической активности |
| Индивидуальный подбор витаминов и нутриентов |
| Индивидуальный подбор внутривенной терапии (по необходимости и показаниям) |
| На основании чекапа подбор профессиональных процедур и домашнего ухода |
Инвестиция в здоровье на всю жизнь на основе ДНК-анализа
| Список услуг: |
| Забор генетического материала |
| Определение нужного ДНК теста (красота, спорт, питание, здоровье, продуктивность, долголетие) |
| Отправка материала в лабораторию |
| Разбор ДНК теста и рекомендации |
| ДНК тест сдается один раз в жизни, поэтому рекомендуется сдать максимальное кол-во тестов |
Врач, проводящий процедуру
Нефедова Светлана Николаевна
Врач-косметолог, дерматолог, трихолог, нутрициолог
Врач с профильным медицинским образованием и многопрофильной подготовкой в сферах дерматологии, трихологии, нутрициологии и превентивной медицины. Мой подход основан на клиническом мышлении, доказательной базе и комплексной диагностике.
Работаю с кожей, волосами и общим состоянием организма, рассматривая каждый случай как медицинскую задачу, требующую индивидуального подхода и научно обоснованных решений.
Высшее медицинское образование
Ярославская Государственная Медицинская академия , РНИМУ им. Н.И. Пирогова , Международный институт интегративных методов М.Я.Мудрова , Международный институт PreventAge .
- Дерматология и косметология
- Лазерная терапия
- Контурная пластика
- PRP-терапия (Cortexil)
- Ботулинотерапия
- Биоревитализация
- Нитевой лифтинг
- Коллагеностимуляторы
- Аппаратные методики омоложения
- Трихология
- Нутрициология
- Превентивная медицина
- Медицинский подход к эстетике: в основе всех процедур — здоровье кожи, гормональный и метаболический фон
- Комплексное ведение пациента: диагностика, лечение, профилактика
- Только проверенные методы: сочетаю клинические знания и современные технологии
- Безопасность и этичность — основа каждой процедуры
- Ведение сложных дерматологических случаев
- Лечение выпадения волос и трихологические протоколы
- Эстетическая коррекция возрастных изменений с медицинской точки зрения
- Восстановление метаболического баланса через нутрициологию
- Индивидуальные схемы anti-age терапии и превентивной медицины
Я не маскирую проблему — я ищу и устраняю её причину. Потому что я — врач.
Как проходит консультация у нутрициолога
От первой встречи до стабильного результата - мы проходим с вами четкий и понятный путь
Первичный этап: сбор информации
На первом приёме специалист проводит подробную беседу, предлагает заполнить анкету, измеряет массу тела и другие антропометрические параметры. При необходимости врач может направить на лабораторные исследования или УЗИ. Это позволяет оценить уровень витаминов, минералов и исключить наличие серьёзных заболеваний.
Анализ текущего питания
Далее нутрициолог подробно изучает ваш обычный рацион, режим дня и пищевые привычки. При необходимости вы начинаете вести пищевой дневник, чтобы отследить особенности питания и выявить возможные ошибки.
Разработка и коррекция рациона
На основе собранной информации врач формирует персональный план питания. Это может быть лечебное или профилактическое меню, адаптированное под ваши цели: от нормализации веса и подготовки к беременности до повышения энергии при интенсивных физических нагрузках. Грамотно составленный рацион помогает улучшить общее самочувствие, восстановить баланс веществ и укрепить здоровье.
Определите вашу главную проблему с питанием
Заполните анкету — и мы подберём для вас комплексный подход к здоровью
Помогаем справиться с со следующими нарушениями питания
Ограничения в питании из-за заболеваний (щитовидная железа, ЖКТ и др.)
Хаотичный режим питания, пропуски приемов пищи
Тяга к сладкому, регулярные переедания
Трудности с определением чувства голода и насыщения
Недостаток энергии, усталость в течение дня
Сильный голод между приемами пищи
Сложности с выбором и приготовлением еды
Обилие вечерних перекусов
Однообразный рацион, «одни и те же продукты»
Регулярные срывы, неконтролируемое питание
Частые застолья, перекусы на бегу или еда вне дома
Особенности работы:
- Анализ и диагностика – проводим комплексный разбор текущего питания, выявляем дефициты и дисбалансы.
- Персонализированный подход – подбираем оптимальное питание с учетом образа жизни, возраста, физической активности.
- Работа с микробиотой – восстанавливаем пищеварение и баланс полезных бактерий в кишечнике.
- Гибкие методики – создаем планы без жестких диет и вредных ограничений.
- Долгосрочный результат – формируем новые привычки, способствующие поддержанию здоровья.
- Сотрудничество с врачами – работаем в тандеме с эндокринологами, гастроэнтерологами и другими специалистами.
С какими проблемами мы работаем:
С какими проблемами мы работаем:- Избыточный или недостаточный вес.
- Нарушение пищеварения (вздутие, дискомфорт, запоры).
- Гормональные дисбалансы, включая проблемы с щитовидной железой.
- Проблемы с кожей (акне, сухость, воспаления).
- Дефицит витаминов и микроэлементов.
- Синдром хронической усталости и снижение иммунитета.
в подборе процедуры
.png)
.png)
.png)
.png)
interest
Telegram